Welke spiergroepen train je niet (volledig) op je smarttrainer?

Welke spiergroepen train je niet (volledig) op je smarttrainer?

De wintermaanden zijn voor veel wielrenners hét moment om volop te trainen op platforms zoals Zwift en Rouvy. Deze indoortrainingen bieden een fantastische manier om fit te blijven en zelfs sterker te worden, zonder afhankelijk te zijn van het weer. Toch heeft het trainen op een indoortrainer enkele nadelen, vooral als het gaat om de…

Jij onderhoud je gravelfiets toch gewoon zelf :-)

Jij onderhoud je gravelfiets toch gewoon zelf :-)

Goed onderhoud van je gravelfiets is essentieel voor een langere levensduur en optimale prestaties. Hoewel je voor ingewikkelde reparaties wellicht naar de fietsenmaker moet, zijn er veel onderhoudstaken die je zelf kunt uitvoeren. Hier bespreken we wat je zelf kunt doen en waarom een workshop gravelfiets onderhoud een slimme keuze kan zijn. Basisonderhoud: schoonmaken en…

Gravelfietsen om sterker de winter uit te komen
|

Gravelfietsen om sterker de winter uit te komen

Voor gravelfietsers is de winter dé kans om te groeien als fietser. Het is een tijd waarin je techniek en conditie kunt aanscherpen, weg van het asfalt en de bekende routes. Door gericht te trainen op onverharde paden en gravelroutes leg je een sterke basis voor een succesvol seizoen. Gerichte wintertraining helpt je niet alleen…

Top 10 fietsaccessoires voor de moderne fietser

Top 10 fietsaccessoires voor de moderne fietser

Fietsen is meer dan alleen een manier van vervoer; het is een ervaring die je kunt verbeteren met de juiste accessoires. Bij 12GOBiking begrijpen we dat elke fietser unieke behoeften heeft. Daarom hebben we een breed scala aan fietsaccessoires die je rit niet alleen comfortabeler maken, maar ook veiliger en stijlvoller. Essentiële accessoires voor veiligheid…

Mathieu van der Poel: Een Ster in het Nieuws en de Wereld van het Wielrennen

Mathieu van der Poel: Een Ster in het Nieuws en de Wereld van het Wielrennen

Mathieu van der Poel blijft een van de meest opwindende figuren in de wielersport. Zijn veelzijdigheid en prestaties hebben hem wereldwijd bekendheid en bewondering opgeleverd. In dit artikel kijken we naar zijn recente successen en ontwikkelingen binnen het wielrennen, evenals andere belangrijke wielernieuws en trends in de sport. Mathieu van der Poel’s Recente Successen Mathieu…