Zelf je gravelbike onderhouden

Zelf je gravelbike onderhouden

Gravelbikes zijn ontworpen om robuust, veelzijdig en onderhoudsvriendelijk te zijn. Toch is regelmatig onderhoud essentieel om je fiets soepel en veilig te laten rijden, zeker als je vaak over modderige paden, stoffige grindwegen of natte bosroutes rijdt. Gelukkig kun je veel van dat gravelbike onderhoud prima zelf uitvoeren — met wat basisgereedschap, wat kennis en…

Wil je beter worden in wielrennen? Werk aan deze drie pijlers: training, voeding en core-stability

Wil je beter worden in wielrennen? Werk aan deze drie pijlers: training, voeding en core-stability

Wielrennen is een veelzijdige sport waarbij kracht, uithoudingsvermogen, techniek en herstel allemaal samenkomen. Of je nu net begint of al wat jaren in het zadel zit: er zijn altijd manieren om jezelf te verbeteren. Drie pijlers vormen de basis van progressie: training, voeding en core-stability. Door aan elk van deze aspecten gericht te werken, word…

E-biken in de Alpen: 5 schitterende routes in de Tiroler Zugspitz Arena
|

E-biken in de Alpen: 5 schitterende routes in de Tiroler Zugspitz Arena

De Tiroler Zugspitz Arena is een waar paradijs voor e-bikers. Met meer dan 40 prachtige routes, elk geschikt voor verschillende niveaus, beleef je hier een onvergetelijk avontuur in de bergen. Dankzij de elektrische ondersteuning leg je moeiteloos langere afstanden af en bedwing je met gemak de steilste beklimmingen. Onderweg geniet je van panoramische uitzichten en…

Welke spiergroepen train je niet (volledig) op je smarttrainer?

Welke spiergroepen train je niet (volledig) op je smarttrainer?

De wintermaanden zijn voor veel wielrenners hét moment om volop te trainen op platforms zoals Zwift en Rouvy. Deze indoortrainingen bieden een fantastische manier om fit te blijven en zelfs sterker te worden, zonder afhankelijk te zijn van het weer. Toch heeft het trainen op een indoortrainer enkele nadelen, vooral als het gaat om de…

Jij onderhoud je gravelfiets toch gewoon zelf :-)

Jij onderhoud je gravelfiets toch gewoon zelf :-)

Goed onderhoud van je gravelfiets is essentieel voor een langere levensduur en optimale prestaties. Hoewel je voor ingewikkelde reparaties wellicht naar de fietsenmaker moet, zijn er veel onderhoudstaken die je zelf kunt uitvoeren. Hier bespreken we wat je zelf kunt doen en waarom een workshop gravelfiets onderhoud een slimme keuze kan zijn. Basisonderhoud: schoonmaken en…

Gravelfietsen om sterker de winter uit te komen
|

Gravelfietsen om sterker de winter uit te komen

Voor gravelfietsers is de winter dé kans om te groeien als fietser. Het is een tijd waarin je techniek en conditie kunt aanscherpen, weg van het asfalt en de bekende routes. Door gericht te trainen op onverharde paden en gravelroutes leg je een sterke basis voor een succesvol seizoen. Gerichte wintertraining helpt je niet alleen…

Top 10 fietsaccessoires voor de moderne fietser

Top 10 fietsaccessoires voor de moderne fietser

Fietsen is meer dan alleen een manier van vervoer; het is een ervaring die je kunt verbeteren met de juiste accessoires. Bij 12GOBiking begrijpen we dat elke fietser unieke behoeften heeft. Daarom hebben we een breed scala aan fietsaccessoires die je rit niet alleen comfortabeler maken, maar ook veiliger en stijlvoller. Essentiële accessoires voor veiligheid…