Goed onderhoud van je gravelfiets is essentieel voor een langere levensduur en optimale prestaties. Hoewel je voor ingewikkelde reparaties wellicht naar de fietsenmaker moet, zijn er veel onderhoudstaken die je zelf kunt uitvoeren. Hier bespreken we wat je zelf kunt doen en waarom een workshop gravelfiets onderhoud een slimme keuze kan zijn. Basisonderhoud: schoonmaken en…
Voor gravelfietsers is de winter dé kans om te groeien als fietser. Het is een tijd waarin je techniek en conditie kunt aanscherpen, weg van het asfalt en de bekende routes. Door gericht te trainen op onverharde paden en gravelroutes leg je een sterke basis voor een succesvol seizoen. Gerichte wintertraining helpt je niet alleen…
Het onderhouden van je gravelfiets is essentieel voor een soepele rit en lange levensduur van de onderdelen. Veel onderhoudstaken kun je redelijk eenvoudig zelf uitvoeren, kun je terugvinden op internet of kun je leren tijdens een gravelfiets onderhoud workshop. Hier zijn enkele belangrijke punten om op te letten: 1. Reiniging Frequentie: Reinig je fiets na…
Als je gewend bent om te wielrennen op verharde wegen maar toch een keer de onverharde paden op wilt gaan met een huur gravelfiets, hou dan in de gaten dat dat specifieke technieken vereist. Voor wie nieuw is in de wereld van het gravelfietsen, of voor diegenen die hun vaardigheden willen aanscherpen, kan het volgen…
Mountainbiken of gravelfietsen is een fantastische manier om de natuur te verkennen en fit te blijven. Om optimaal te kunnen genieten van je ritten, is het belangrijk dat je fiets in topconditie blijft. Gelukkig kun je veel onderhoud zelf uitvoeren. Hier zijn enkele essentiële onderhoudstaken die je zelf kunt doen om je fiets soepel en…
Als je nieuw bent op de mountainbike of je pas net bent begonnen met gravelfietsen, dan kom je er snel achter dat het beheersen van een aantal basistechnieken cruciaal is om veilig en snel over de mountainbikeroutes te kunnen fietsen. Wanneer je op pad gaat met ervaren fietsers, dan zie je dat zij met veel…
In een wereld waarin we vaak geleefd worden door onze hectische schema’s en sociale media, is het vinden van quality time met vriendinnen soms een uitdaging. Gelukkig biedt het organiseren van een fietsweekend een perfecte gelegenheid om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en tegelijkertijd te genieten van elkaars gezelschap, de natuur en wat lichaamsbeweging….
In de wereld van het fietsen is training essentieel om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken. Een benadering die steeds meer aandacht krijgt, is gepolariseerd trainen. Deze trainingsmethode verdeelt de inspanning tussen lage intensiteit (LI) en hoge intensiteit (HI) in plaats van een gematigde intensiteit gedurende de hele sessie te handhaven. In…
Als je met je mountainbike of gravelfiets regelmatig de bossen in gaat of als je pas gaat beginnen met mountainbiken, dan zul je merken dat het gemak waarmee je de bospaden en singletracks neemt valt of staat met je techniek. Als je je techniek op order hebt ben je minder bang op de mountainbike en…