Iedereen die wel eens op een mountainbike stapt weet dat zo’n rondje veel vraagt van je spieren en gewrichten. Het belang van het aanvullen van de juiste vitamine en eiwitten is dan ook essentieel. Juist wanneer je regelmatig een zware tocht fietst of wanneer je echte topsport bedrijft zijn supplementen die je sportprestaties bevorderen eigenlijk…

Mountainbiken is een mooie manier om te sporten en tijd door te brengen in de natuur. De dikke banden zorgen voor stabiliteit op off-road terrein. Daarbij neem je vaak een rechtopstaande fietshouding aan zodat je beter kunt genieten van het uitzicht. Als beginner hoef je niet gelijk de ruige paden op, je kunt eerst een…